Depuis la nuit de temps, les sages savent que notre pouvoir véritable réside dans la capacité de préserver la force vitale et d’être résilients face aux changements de la vie.
Nous vivons cependant dans un monde complexe où nous devons sans cesse nous adapter. Ce monde qui n’a plus de frontières ni de temps sape de manière importante notre force de vie, si bien qu’elle en devient prisonnière et finit par s’user. La santé se détériore alors, et nous devenons vulnérables.
Qu’est-ce que la force vitale?
En naturopathie, la force vitale est le fondement d’une santé globale. Elle nous insuffle l’endurance, la vigueur, l’harmonie et la longévité.
On ne peut rien sans la force vitale.
Cette énergie intelligente et mystérieuse maintient la vie en équilibre en unifiant le corps, l’âme et l’esprit.
Surnommée Qi, Chi ou Prana, celle-ci est respectée dans de nombreuses traditions puisqu’elle dirige et organise les processus physiologiques, biologiques et énergétiques de notre matière. La force vitale fortifie notre terrain, augmente nos capacités d’adaptation et encourage l’autoguérison.
Savoir la préserver, c’est assurer l’expression de notre pouvoir véritable.
Comment préserver la force vitale?
D’abord, nous devons nous en responsabiliser. Pour faire face aux défis qui nous attendent, favoriser une bonne hygiène de vie influe directement sur notre bien-être en aidant le corps à se régénérer par des moyens naturels. Certes, la force vitale circule plus librement, et le corps, n’étant pas en mode réaction, peut rétablir plus rapidement son harmonie intérieure.
Cinq conseils pour préserver sa force vitale
- Considérer les plantes adaptogènes (rhodiola, ashwagandha, cordyceps, par exemple) pour augmenter sa résistance au stress;
- Ralentir et accueillir les changements avec conscience pour revenir dans le cœur;
- Respirer, méditer et faire preuve d’amour envers soi-même en respectant ses limites et ses besoins;
- Adopter un mode de vie sain et équilibré et choisir une diète adaptée à sa constitution;
- Faire des cures de nettoyage au changement de saison.
Enfin, manifester son pouvoir véritable est en lien avec le rapport à soi, sa vie et la force ultime qui nous anime.
Pour vivre la vie qu’on aime avec courage, persévérance, patience et amour, la force vitale nous accompagne tout le long du chemin. C’est à nous de veiller sur elle.
